ممارسة الرياضة 6 أسابيع تقوى المناعة وتحمى من سرطان الأمعاء

صحة
4
0
sample-ad


<!–
var unruly = window.unruly || {};
unruly.native = unruly.native || {};
unruly.native.siteId = 1086951;

–>


كتب بيتر إبراهيم

نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون، أن التمارين الرياضية تغير بكتيريا الأمعاء خلال ستة أسابيع فقط.

ووفقاً لموقع صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، وجد الباحثون أن الذين يمارسون الرياضة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يوميا ثلاث مرات في الأسبوع لديهم زيادة فى مستويات بكتيريا الأمعاء الجيدة و”حمض بوتريت”.

وأوضح الباحثون أن حمض “بوتيريت” هو حمض مضاد للالتهابات الذي تم ربطه بالحماية من سرطان الأمعاء، وكذلك فقدان الوزن وتقوية المناعة.

وقال المؤلف الرئيسي البروفيسور “جيفري وودز” من جامعة إلينوي، إن هذه هي الدراسة هى الأولى التى تظهر أن ممارسة الرياضة يمكن أن تكون لها تأثير على صحة الأمعاء بعيداً عن النظام الغذائي أو عوامل أخرى.

وقد نشرت نتائج الدراسة في مجلة الطب والعلوم في ممارسة الرياضة.

موضوعات متعلقة..


من عمرك حدد رياضتك.. تعرف على عدد الساعات الصحية لممارسة الرياضة فى اليوم


دراسة: الأطفال ممارسو الرياضة أكثر ذكاءً

تعليقات الفيسبوك

اضف تعليق