دلع جسمك واحميه من الشيخوخة بـ "سمك السلمون"

صحة
15
0
sample-ad


كتبت نهير عبد النبى


دلع جسمك واحميه بـ”سمك السلمون”، فيعتبر سمك السالمون من أبرز أنواع الأسماك التى تتميز بمذاقها الطيب وفوائدها المذهلة، حيث إنه يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم .

لذلك يقدم اليوم السابع 10 فوائد لسمك السلمون على جسمك وفقا لما ذكره موقع healthline

 

1:يحتوى سمك السالمون على نسبة كبيرة من اوميجا 3 والأحماض الدهنية ، التى تساعد على تخفيف الالتهابات وخفض مستوى ضغط الدم وحماية القلب من الجلطات وتصلب الشرايين.

2: يحارب الأمراض السرطانية ويحسن وظائف خلايا الجسم.

سمك السالمون

 

3: نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من البروتين فهو يعمل تعزيز صحة العظام وحمايته من الهشاشة والالتهابات.

4:يعالج الأمراض النفسية مثل القلق والتوتر والاكتئاب .

الشعر

 

5:ينشط الذاكرة ويعزز صحة الجهاز العصبى ويحميه من الزهايمر والخرف.

6:يعزز صحة الغدة الدرقية ويحمى الجسم من الاصابة بالأمراض المناعية.

 

سالمون

 

7: يحارب السمنة ويحافظ على رشاقة وتناسق الجسم.

8:يحارب علامات الشيخوخة مثل التجاعيد وعلامات التمدد.

البشرة

 

9:يعالج تسقط الشعر ويعزز نموه ويحارب القشرة والالتهابات.

10: يعمل على تفتيح ونضارة البشرة.

فوائد السلمون

 

 


موضوعات متعلقة..


الدكتور مروان سالم يكتب: تحذير من الجبنة الموتزاريلا والجبنة المطبوخة


الدكتور مروان سالم يكتب: لو عاوزة تحافظى على جوزك بلاش تطبخى أكل حلو

تعليقات الفيسبوك

اضف تعليق